أهم فوائد العسل الأسود للنساء | للصحة و البشرة و الشعر

 تتعرض المرأة للكثير من الظروف (كالحمل والرضاعة و التغيرات الهرمونية….الخ) التي من شأنها ان تجهد جسدها و تضعف قوتها. لذلك تحرص العديد من النساء على تناول مكملات غذائية أو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بغية المحافظة على صحتهن و تقوية مناعة اجسامهن ضد الأمراض المختلفة. 

   و يعتبر العسل الأسود من أحد المكملات الغذائية الشائع استعمالها في بعض المناطق و الدول خاصة مصر، و الذي يتميز بقيمة غذائية عالية ومفيدة خاصة للمرأة، و هذا ما يعدد فوائد العسل الأسود للنساء للجسم و البشرة و الشعر، و هذا ما تبحث عنه كل امرأة [ حل واحد لمشاكل عديدة ].

 في هذا المقال سنتحدث عن فوائد العسل الأسود للنساء و التي تخص الجسم واستخداماته التجميلية. 

  ماهو العسل الأسود؟

  يستخلص العسل الأسود من قصب السكر، و يطلق عليه أيضا اسم دبس السكر أو العسل الأسمر. و هو عبارة عن سائل ثقيل و لزج، قوامه يشبه قوام العسل و يتميز بلون داكن يميل إلى السواد.

  يحتوي العسل الأسود على العديد من العناصر الغذائية كالمعادن والفيتامينات و مضادات الأكسدة المفيدة للجسم. و هذا ما يجعل فوائد العسل الأسود للنساء عديدة و متنوعة.

ما هي مكونات العسل الأسود؟

يتركب العسل الأسود من عناصر متعددة تتمثل في:

 1- السكريات

 يحتوي على الجلوكوز و الفركتوز و السكروز. 

2- المعادن

يحتوي على الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم و النحاس و الفوسفور. 

3- الفيتامينات

يحتوي على فيتامين ب6، فيتامين ب3، فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك).

4- مضادات الأكسدة 

 يحتوي العسل الأسود على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. 

5- الأحماض الأمينية 

تحتوي تركيبة العسل الأسمر على مجموعة من الأحماض الأمينية.

6- الألياف الغذائية

كما يحتوي العسل الأسود على مجموعة من الألياف الغذائية المفيدة للهضم.

كيف يصنع العسل الأسود؟

 تنتشر صناعة العسل الأسود في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية لكثرة نمو قصب السكر فيها، ويمر إنتاجه بعدة مراحل تتلخص فيما يلي:

1- يجمع قصب السكر بعد الحصاد و يقطع.

2- يوجه قصب السكر إلى المعاصر لاستخراج العصير منه.

3- يوضع العصير المستخلص في أواني فخارية تحت درجات حرارة عالية ليصل إلى الغليان.

4- بعد غلي العصير تتشكل طبقة من الرواسب يتم التخلص منها و يتغير قوامه تدريجيا ليصبح ثقيلا و لزجا مثل العسل.

5- يترك العسل ليبرد جيدا ثم يعبأ في علب زجاجية معقمة. 

  ماهي فوائد العسل الأسود للنساء؟

  تشمل فوائد العسل الأسود للنساء ثلاث محاور تتمثل في:

  فوائد العسل الأسود لجسم المرأة

 تتمثل فوائد العسل الأسود للنساء التي تخص الجسم فيما يلي:

  1- يعمل العسل الأسود على تنشيط الجسم و تعزيز طاقته و قوته نظرا لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات و السكريات.

 2- مفيد للنساء اللاتي تعانين من الأورام الليفية و نزيف كثيف خلال الدورة الشهرية، و لمرضى فقر الدم لاحتوائه على كمية معتبرة من الحديد الذي يساعد على بناء كريات الدم الحمراء.

3-  من فوائد العسل الأسود للنساء أيضا أنه يعالج النحافة لأنه يحتوي على كربوهيدرات و سعرات حرارية عالية.

 4- يحسن صحة العظام و الأسنان بسبب احتوائه على الكالسيوم.

5- يقوي جهاز المناعة و يحارب السرطان لانه مضاد قوي للاكسدة (خاصة إذا أضيف له عصير الليمون).

 6- يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية.

7-  يقلل نسبة الكوليسترول في الدم و يحسن الهضم لاحتوائه على الألياف الغذائية.

8-  يساعد على تخزين السكر في الكبد على شكل جليكوجين.

9-  من فوائد العسل الأسود للنساء انه مفيد للاتي تعانين من ضغوطات مختلفة و تقلبات مزاجية، بحيث يعمل على تهدئة الأعصاب و تقليل القلق و تحسين الحالة المزاجية، لتوفره على عنصر المغنيسيوم. 

فوائد العسل الأسود للبشرة

 تحرص الكثير من النساء على الاعتناء ببشرتها، فمن فوائد العسل الأسود للنساء استخداماته المفيدة للبشرة:

 1- ترطيب البشرة

 يساعد العسل الأسود البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لعدة ساعات ما يمنحها ملمسا ناعما. 

للحصول على بشرة ناعمة نضع ملعقة صغيرة من العسل الأسود على البشرة و تترك مدة 15 د ثم تغسل بالماء الفاتر.

 2- مطهر لمسامات البشرة و الجروح

 يمكن استخدام العسل الأسود كمطهر لامتلاكه خصائص مضادة للجراثيم و انزيمات ضد الالتهابات.

3- مقشر طبيعي للبشرة

من فوائد العسل الأسود للنساء انه يعمل كمقشر للبشرة لاحتوائه مواد مضادة للاكسدة و انزيمات التي تعمل على تنظيف البشرة وزيادة نضارتها.

  لتقشير البشرة بالعسل الأسود يمكن استخدام الوصفة التالية: 

مزج ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود مع ملعقة كبيرة من كربونات الصودا فنحصل على عجينة، نضعها على البشرة و نفركها بحركات دائرية لازالة الجلد الميت، ثم تغسل بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسامات. 

 4- بلسم لحروق الشمس

 يعمل دبس السكر كمرطب للجلد و معالج لحروق الشمس باختراق مسامات الجلد وتهدئة البشرة.

 يمكن استخدام الوصفة التالية لمعالجة حروق الشمس: نخلط ملعقتين من الوفيرا مع ملعقة كبيرة من العسل الأسود ووضع الخليط على الجلد المتضرر.

 5- معالج لحب الشباب

 يساعد دبس السكر في التخلص من البثور و حب الشباب.

 6- تبييض البشرة و التخلص من الرؤوس السوداء

 يساعد استعماله على تفتيح لون البشرة و التخلص من البقع الداكنة و الرؤوس السوداء.

 لتفتيح لون البشرة و معالجة بعض مشاكلها يمكن اعتماد هذه الوصفة: 

نمزج ملعقة صغيرة من العسل الأسود مع ملعقة صغيرة من الدقيق الأبيض، ثم نضع الماسك على بشرة نظيفة و مفتوحة المسام و يترك مدة ربع ساعة ثم يغسل. 

7- محارب للتجاعيد 

من فوائد العسل الأسود للنساء أيضا أنه غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة و التي تسبب الشيخوخة.

 ما هي فوائد العسل الأسود للشعر؟

  تتجلى فوائد العسل الأسود للنساء على الشعر في النقاط التالية:

1- يكثف ويقوي جذور الشعر.

2- يعالج قشرة الشعر.

3- يساعد في التخلص من الشيب.

 4- يعالج الشعر التالف.

 5- يحافظ على صحة الشعر لاحتوائه على معادن مهمة للشعر.

 لمعالجة مشاكل الشعر المتعددة (تكثيف الشعر،معالجة الشعر التالف و قشرة الشعر) يمكن استخدام الوصفة التالية:

خلط ملعقة كبيرة من العسل الأسود مع ملعقة كبيرة من الزبادي و نضيف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. نمزج المكونات جيدا ثم نطبقها على الشعر من الجذور إلى الأطراف ثم يغطى و يترك مدة ربع ساعة ثم يغسل باستعمال الشامبو.

 للتخلص من شيب الشعر يمكن استعمال ربع كوب من العسل الأسود على الشعر من الجذور إلى الأطراف مع التركيز على فروة الرأس ثم يغطى و يغسل بعدها بالشامبو.

الأسئلة الشائعة حول فوائد العسل الأسود للنساء 

هل يمكن لمرضى السكري تناول العسل الأسود؟

لا ينصح لمرضى السكري بتناول العسل الأسود لأنه يحتوي على السكريات التي تسبب زيادة نسبة السكر في الدم.

هل العسل الأسود مفيد للنساء اللاتي تعانين من السمنة؟

تحوي تركيبة العسل الأسود على كربوهيدرات و سعرات حرارية عالية التي من شأنها أن تزيد في الوزن، لذلك من الأفضل تجنبه.

خلاصة

  تتعدد فوائد العسل الأسود للنساء و ذلك لتعدد منافعه و تنوعها لكل من الجسم و البشرة و الشعر. حيث يحوي هذا النوع من العسل على تركيبة غنية بالعناصر المفيدة من معادن و فيتامينات و مضادات الأكسدة و بعض الإنزيمات، التي تلعب دورا أساسيا في بناء و تجديد الخلايا و كذا تنظيف الجسم من السموم والبكتيريا.

 كل هذه الخصائص تجعل منه ذو قيمة غذائية عالية، مما يحفز على كثرة استهلاكه - خاصة من قبل النساء - كمكمل غذائي أو مصدر للطاقة و النشاط. 

حيث يستعمل في العديد من الوصفات العلاجية في الطب الشعبي لأمراض مختلفة (فقر دم نقص الحديد، هشاشة العظام، ضغط الدم، الضعف العام …الخ).

كذلك من فوائد العسل الأسود للنساء أنه يستخدم أيضا في الوصفات الصحية من قبل أولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي أو حمية غذائية لزيادة الوزن و معالجة النحافة (في حالة استخدامه بكثرة او بكميات كبيرة).

  لم تقتصر فوائد العسل الأسود للنساء على الجسم فقط، بل حقق استخدامه في مجال التجميل نتائج مبهرة على كل من البشرة و الشعر. فلا تترددي في اقتناء العسل الأسود خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية او أخرى متعلقة بالبشرة او الشعر.