لكن الحقيقة أن هذه الحبوب ليست عشوائية، بل لها أسباب خفية قد لا تنتبهين لها، حتى مع التزامك الشديد بروتين العناية. 

في هذا المقال سنكشف لك سبب ظهور حبوب في الوجه و نساعدك على فهم ما يحدث لبشرتك، و نقترح عليك بعض الحلول التي تساعد على تحسين حالة بشرتك.

ما هي حبوب الوجه ؟ 

تعرف هذه الحالة باسم "حب الشباب" وهي مشكلة جلدية تحدث نتيجة انسداد مسام البشرة بالزيوت والجلد الميت، فتظهر على شكل نتوءات صغيرة، تظهرغالبا على الوجه خاصة في المنطقة T والتي تشمل كل من الجبهة والأنف والذقن.

تنتشر هذه الحالة بين المراهقين وتتباين حدتها حسب نوع البشرة و نمط العيش، فالبشرة الدهنية أكثر عرضة لحبوب الوجه بسبب طبيعتها الدهنية. قد تؤدي هذه الحبوب الى ظهور ندوب أو تصبغات والتي تختفي بالعناية المنتظمة بالبشرة.

أنواع حبوب الوجه ومواصفاتها

تنقسم أنواع الحبوب الى ثلاثة أنواع منها غير الالتهابي و الالتهابي  والكيسي حيث تظهر عند انسداد جريبات شعر الوجه بالزيوت والخلايا الميتة، تختلف هذه الأنواع باختلاف درجة خطورتها.

ما هو سبب ظهور حبوب في الوجه؟

ان سبب ظهور حب الشباب مرتبط بعدة عوامل من أهمها: 

1-العامل الوراثي 

قد يكون سبب ظهور حب الشباب أن أحد الوالدين أو كلاهما عانيا من حب الشباب.

2- الخلل الهرموني 

تعد الهرمونات من الأسباب الرئيسية لحب الشباب، حيث أنه في فترة البلوغ تختل الهرمونات بسبب زيادة الأندروجينات والتي تحفز تضخم الخلايا الدهنية.

مما يعني زيادة إفراز الزهم والذي يؤدي الى ظهور حب الشباب. ويعود أصلها هذه التحفيزات إلى الهرمونات الجنسية مثل الأستروجين. لذلك تظهر حبوب الوجه المفاجئة في فترة الحيض أو الحمل. 

3-النظام الغذائي غير الصحي 

يرجع سبب ظهور حبوب في الوجه إلى النظام الغذائي ونوعية الأطعمة المستهلكة. فالافراط في تناول الأطعمة المصنعة والمنتجات الغنية بالسكر والدهون مثل بعض مشتقات الحليب، قد يساهم في تفاقم بعض مشكلات البشرة خاصة حب الشباب.

كما أن النظام الغذائي غير المتوازن قد يؤثر على صحة الجسم مما ينعكس على البشرة بزيادة إفرازها للدهون واختلال توازنها، مهيئا بذلك بيئة مناسبة للبكتيريا.

4-استهلاك الأدوية 

يحفز تناول بعض أنواع من الأدوية الى ظهور حبوب في الوجه ويعد ظهوره مرتبطا بمكونات تصنع منها هذه الأدوية، نذكر من هذه الأدوية: 

• حبوب منع الحمل والتي تثبط عمل الهرمونات الجنسية.

• الكورتيزون ومشتقاته.

• الأدوية التي تعمل على تثبيط النشاط المناعي وبعض المضادات الحيوية.

• مضادات الصرع ومضادات الاكتئاب.

5-العوامل الطبيعية 

قد يكون ظهور حبوب في الوجه مرتبطا بعوامل طبيعية مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس محدثا بذلك جفاف البشرة والذي يحفزها على زيادة إفراز الزيوت. 

كما يؤدي تغيير البيئة خاصة إلى ظهور حبوب نتيجة إختلاف المناخ أو بسبب التعرض للملوثات مثل الغبار أو الرطوبة.

6-العوامل النفسية والبدنية

1- قلة النوم

عدم حصول الجسم على النوم الكافي يعد سببا في ظهور حبوب الوجه لأن الجسم يعيد بناء نفسه و تجديد وتخليص خلاياه من السموم أثناء النوم.

فغالبا قلة النوم والإجهاد قد يحدثان خللا في نشاط الخلايا مما يسبب ظهور مشاكل البشرة كحب الشباب والهالات السوداء. 

2- القلق والتوتر

إن ارتفاع الكورتيزول في الجسم بسبب القلق المستمر قد يسبب خللا في عمل الخلايا مما يجعل الجسم يدخل في حالة فوضى بسبب شعور الخطر المستمر.

أسباب خفية لظهور حبوب في الوجه لا يخبرك بها أحد

1-اختلال توازن البكتيريا في البشرة

قد يكون سبب ظهور حبوب في الوجه مرتبطا بسلوكيات يومية تسبب مشاكل في البشرة. فالإفراط في استخدام منتجات تنظيف البشرة مثل الغسول الذي يخل بتوازن البكتيريا على سطح البشرة ويقوم بالقضاء على البكتيريا النافعة.

يؤدي ذلك إلى تلف الطبقة الخارجية من البشرة مما ينتج عنه تهيج البشرة وظهور الالتهابات، خاصة عند استعمال منتجات قوية أو تحتوي على كحول.

2-الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة

إن استخدام المقشرات والكريمات التي تحتوي على مكونات كيميائية بعشوائية وبإفراط يعد سبب ظهور حبوب في الوجه، لأن هذه المكونات تسبب خللا في خلايا الجسم. 

3-خلط المنتجات مع بعضها البعض 

تحتوي منتجات العناية بالبشرة مركبات قابلة للتفاعل مع بعضها البعض والتي تظهرعلى شكل مشاكل مثل تهيج البشرة و انسداد المسام وسبب ظهور حبوب في الوجه قد يكون أصله خلط:

• الفيتامين ج مع بعض الأحماض مثل حمض الساليسيليك.

• الريتينول وأحماض التقشير.

• الفيتامين ج و النياسيناميد.

• البنزويل بيروكسايد و الريتينول.

4-استعمال منتجات لا تناسب نوع البشرة

ما هو الكوميدوجينيك؟ 

هي مكونات تدخل في صناعة منتجات العناية بالبشرة ومنتجات التجميل تترك رواسبها في المسام فتسدها مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.

ويتم تحديد تأثيرها في مجال الزيوت مثلا، بتأكسد الزيت ومدى إمتصاص البشرة له. تصنف هذه المكونات على مقياس يتراوح من 0 الى 5. 

مقياس المكونات الكوميدوجينية  

0 : لا يسد المسام نهائيا مثل زيت الاركان.

1 : احتمال ضئيل لانسداد المسام مثل زيت الخروع.

2 : احتمال قليل لانسداد المسام مثل زيت اللافندر. 

3 : احتمال معتدل لانسداد المسام مثل زيت الصويا.

4 : احتمال عالي لسد المسام مثل زيت بذور الكتان.

5 : احتمال كبير جدا لسد المسام مثل زيت جنين القمح.

إن أي منتج يحتوي على مكونات كوميدوجينية بدرجة 2 فما فوق هو سبب في ظهور حبوب في الوجه، خاصة البشرة الدهنية والمختلطة نظرا لحساسيتها لهذه المكونات، فما يناسبها فيجب أن يكون له تصنيف منخفض أقل من 2.

من بين المنتجات الرائجة والتي تسبب انسداد المسام: الفازلين وزيت جوز الهند واللانولين وهو مادة تستخرج من صوف الأغنام وتعرف بقدرتها العالية على سد المسام. 

5-ما علاقة النظافة الشخصية بظهور حبوب الوجه؟  

تشكل مشكلات النظافة أصل مشاكل البشرة خاصة الدهنية، إذ يؤدي إهمال نظافة البشرة إلى تراكم الأوساخ وانسداد المسام، كما أن استخدام فرش مستحضرات التجميل دون تنظيفها أو استبدالها يساهم في ظهور الفطريات والبكتيريا على سطح البشرة وبالتالي تفاقم مشكلة الحبوب.

قد يكون عدم تغيير غلاف الوسادة سبب ظهور حبوب في الوجه، نتيجة تراكم البكتيريا والجلد الميت و دهون الشعر التي تنتقل إلى الوجه. 

من الأسباب التي يغفل عنها الكثيرون الهاتف المحمول كونه أكبر مصادر البكتيريا بسبب الإستخدام اليومي له وتلامسه المستمر للخد.

6-أثر نقص الفيتامينات والمعادن على البشرة

تدل معظم مشاكل البشرة في الطب الحديث على نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، في الجدول أسفله سنوضح دور الفيتامين الذي قد يكون نقصه سبب ظهور حبوب في الوجه.

موقع الحبوب وعلاقتها بالمشاكل الصحية

ظهرت تحديثات في مجال الطب حيث اتجه أكثر إلى الطب الشمولي والذي يعنى بالتركيز على الجسم كوحدة بدلا من التركيز على العلة ومعالجتها.

ولقد أظهرت بعض اجتهادات الأطباء أن تحديد موقع حب الشباب قد يساهم في معرفة سبب ظهور حبوب في الوجه. يبقى هذا العلم مجرد فرضيات لا توجد لها أدلة علمية قطعية.

كيفية التخلص من حبوب الوجه نهائيا | خطوات عملية 

تظهر الدراسات أن سبب ظهور حبوب في الوجه هو في الحقيقة متعلق بنمط المعيشة ، حيث أن معرفة أهم العوامل التي تؤثر على بشرتك يعد وقاية وبها تتجنب ظهور الحبوب على وجهك. من أهم العوامل لدينا:

• النوم الجيد والابتعاد عن المشتتات التي تسبب السهر.

• التغذية المتوازنة والتي ترتكز على المنتجات العضوية والطبيعية.

• شرب كميات كافية من الماء لمساعدة الجسم على طرد السموم وترطيب البشرة.

• تقليل التوتر وذلك بممارسة الرياضة والخلوة بعيدا عن الضجيج والمشتتات.

• الالتزام بروتين بسيط أساسه منتجات تناسب نوعية البشرة. 

• الحفاظ على نظافة كل ما يلامس الوجه. 

ما هو علاج حبوب الوجه ؟

بعد تحديد سبب ظهور حبوب في الوجه، ينصح بمراجعة مختص للتعرف على نوع بشرتك ووضع خطة علاجية مناسبة. كما يوصي بعض الخبراء بتقليل إستخدام المنتجات التي تحتوي مواد الكيميائية والإعتماد على تركيبات بسيطة ولطيفة على البشرة.

1-علاجات منزلية

غالبا البشرة التي تصاب بمشاكل حب الشباب هي البشرة الدهنية والمختلطة وتصبح حساسة بسبب المنتجات الكيميائية خاصة غسول الوجه الذي له تركيبة قد تكون قاسية على البشرة وتقوم بتقشير الطبقة الأولية منها مما يجعل الوجه حساس لأي عوامل خارجية.  

نقترح عليك روتينا مناسبا في الغالب لمعظم أنواع البشرة : 

• غسل الوجه مرة في اليوم بصابون يحتوي على غليسيرين.

• قومي برش تونر على البشرة مثل تونر ماء الورد أو منقوع البابونج أو ماء الخيار. 

• استعملي جل الألوفيرا للترطيب أو زيت اللوز الحلو.

سيروم الجمال 

قومي بتحضير سيروم متوازن للاستعمال اليومي، له القدرة على تغذية وحماية البشرة وترطيبها بالمكونات التالية في قارورة زجاجية حجم 100 مل : 

40 مل من زيت الجوجوبا.

30 مل من زيت اللوز.

20 مل من زيت الورد.

10 مل من زيت التين الشوكي. 

التقشير 

تشير بعض الأبحاث أن المبالغة في تقشير البشرة قد يكون ظهور بثور الوجه، فالبشرة لا تحتاجه لأنها تجدد نفسها بنفسها وهناك حالات قليلة تحتاج الى تقشير حسب التعرض للملوثات ومدى استعمال المنتجات مثل واقي الشمس. 

• تجنبي إستعمال القهوة والسكر وغيرها فهي قاسية على البشرة . 
• استخدمي منتجات طبيعية مثلا السدر أو بودرة الأرز أو الماتشا.
• قومي باضافة زيت مناسب أو الماء واستعمليه مرة في الأسبوع أو مرة كل شهر. 

يمكن للأفراد ذوي البشرة الدهنية الاكتفاء بالطين الأخضر أو الأحمر كقناع مرة في الأسبوع فهو يتحكم في افراز الدهون ويعدلها، ومن ثم اتباع خطوات الروتين المذكورة في الأعلى. 

2-كيفية اختيار منتجات مناسبة للبشرة؟

ماهو عمل النياسيناميد؟ 

أبرز سبب لظهور حبوب في الوجه هو المسامات المفتوحة ويساعد النياسيناميد (فيتامين B3) على تقليل حجمها.

ماهو دور حمض الهيالورونيك؟

تشير الأبحاث إلى أن هذا الحمض الذي ينتجه الجسم يقوم بفضل تركيبته بترطيب البشرة دون جعلها دهنية.

فيما يستعمل حمض الساليسيليك؟

يقوم هذا الحمض بتنظيف المسام ومنع الظهور المفاجئ لحبوب الوجه.

3-علاج الحبوب بالأدوية 

في بعض الحالات الصعبة يتم بالاضافة إلى الإلتزام بروتين صحي اللجوء إلى خطة علاجية أساسها مضادات حيوية فموية أو موضعية وتكون بالمزامنة خاصة لحب الشباب العنيد. 

الأسئلة الشائعة

هل كثرة غسل الوجه تسبب حب الشباب؟ 

سبب ظهور حبوب في الوجه الجفاف الناتج عن فرط غسل الوجه والذي يحفز الخلايا على إنتاج الزخم بكثرة.

متى تكون الحبوب مؤشرا على مشكل كبير؟

عند إنتشارها بشكل مخيف و تكون مؤلمة ولا تختفي رغم العناية فقد يكون سبب ظهور حبوب في الوجه خطيرا ويستلزم زيارة المختص في أقرب وقت.

هل التقنيات الحديثة تساعد في القضاء على حبوب الوجه وأثاره؟ 

إن التقنيات الجديدة مثل التقشير الكيميائي والحقن قد تظهر نتيجة على الفور ولكنها غير دائمة كما أن تعريض البشرة لمكونات كيميائية خارجية قد لا يؤثر على البشرة فقط بل الجسم كله. مقال في مايو كلينيك Mayo Clinic يظهر مخاطره.

كيف يتم اختيار منتجات غير كوميدوجينية؟

ان معرفة مكونات منتجات العناية يتيح خاصة لمن يعاني من حب الشباب من تفادي تفاقم المشكلة ويكون ذلك ب:

• التحقق من الملصق والتي عادة ما يحتوي على كلمة "غير كوميدوجينية".
• الاطلاع على قائمة المنتجات وتفادي ما ذكر في الأعلى.
• استعمال منتجات تحتوي على مكونات قليلة وواضحة ومعروفة.

كيف تعرفين السبب المباشر لحبوب الوجه؟ 

• ظهرت فجأة فهي بسبب حساسية لأحد المنتجات مثلا. 

• حبوب مستمرة بسبب خلل هرموني.

• تظهر في نفس المكان نتيجة لعادة يومية مثل لمس الذقن أو الخد. 

الخلاصة 

يظهر في الأخير أن سبب ظهور حبوب في الوجه لا يتعلق بما تضعينه على بشرتك بل مرتبط إرتباط وثيق بنمط عيشك. 

ضعي في الحسبان أن الحل ليس بكثرة المنتجات بل في فهم أسباب ظهور هذه الحبوب. 

ابدئي الآن بتغيير بعض العادات البسيطة ولاحظي الفرق الحقيقي في بشرتك.